Упражнения для ног при параличах
На этой 2-ой странице - 2-ая тема: подвесы для ног, общая информация
Кому могут подойти данные упражнения?
Упражнения для ног в их подвешенном состоянии выполняются пациентом самостоятельно для развития движений, начиная от момента, когда эти движения только появились и еще минимальны. В случае, когда у пациента уже довольно приличный объем движений, то данные упражнения будут способствовать еще большему развитию и укреплению мышц. Но будучи показанные упражнения этого типа можно и нужно выполнять и пациентам, у которых полное отсутствие локомаций (движений) в конечностях. Для этого на картинке выше мы обозначили помощника, задача которого помогать воспроизводить все далее показанные упражнения пациентам с полным отсутствием движений в ногах или малым объемом при максимальной концентрации и участии пациента, даже если поначалу у больного совсем ничего не получается. - Это весьма важный момент, поэтому в упражнениях, где на картинках мы не обозначили помощника - помним, что данные упражнения могут выполняться даже при самом слабом тонусе мышц за счет участия помощника (при этом благодаря нахождению ноги в подвесе создаются безопасные и легкие условия для привлечения в работу любого помощника без всяких ЛЖЕреабилитологов)! А для людей с приличным тонусом мышц еще всегда есть возможность в данных упражнениях добавлять нагрузку для реализации движений через сопротивление!
Каким способом можно обеспечить подвес?
Первый вариант - это подвешивание ног на резиновый подвес. В нашей практике мы пришли к тому, что наиболее удобно подвешивать резиновый подвес через веревку с жумаром для легкой регулировки силы натяжения и высоты подвеса, поэтому на картинке ниже представлен первый вариант подвеса конструкции РК2, представленный в виде веревки с жумаром, к которому подсоединяется резиновый эспандер:
Выше мы еще показываем, что зафиксировать ногу в подвес можно следующим
образом:
А) в двух местах конечности при помощи нескольких таких веревок
Б) в двух местах конечности с помощью подвесной палки (деревянной или можно
той же палки, которую применяли для подвеса в положениях сидя и стоя)
Фиксация конечности в нескольких точках имеет свои преимущества, например,
обеспечение надежности и создание более облегченных условий для работы мышц.
Мы рекомендуем выполнять данный комплекс упражнений на реабилитационном комплексе2, так как РК2 обеспечивает наиболее качественный подвес и есть очень много преимуществ, например: возможность подвесить ноги на длинный подвес, который позволяет выполнять движение с постоянной амплитудой на относительно постоянной высоте в отличие от короткого подвеса - (и в этом плане РК2 значительно преимущественен нежели, чем та же балканская рама). Также, в отличие от других подвесных конструкций на РК2 легче выставить нужную высоту подвеса! Более того, ПодвеснаЯблочная реабилитационная система РК2 позволяет организовать второй вариант подвешивания ног - через блоки с противогрузом (как это показано на картинке ниже):
Реализация упражнений с подвесом, представленным в виде противогруза через блоки имеет свои преимущества: простая удобная регулировка высоты подвеса, степени оказываемой помощи или сопротивления в выполнении тех или иных упражнений. При этом регулировка данных показателей осуществляется на предельно точном уровне за счет быстрого и легкого настраивания веса противогруза путем добавления или отливания воды из бутылки! Кстати, обеспечить такие условия не могут даже дорогостоящие подвесные системы "Редкорд" и остальные (ввиду отсутствия у них возможностей организовать противогруз, вследствие чего они применяют только резинки). А каждый из предложенных нами вариантов подвеса на РК2 имеет свои преимущества в зависимости от вида упражнения, по этой причине мы применяем различные виды подвеса, и поэтому вашему вниманию представляем все возможные варианты для вашего удобства. И именно поэтому на картинке ниже мы показываем, что подвеснаЯблочная система предусматривает возможность организации третьего варианта подвеса - путем объединения первых двух способов, то есть совмещенный подвес из противогруза и эспандера - как это показано на одной из ног ниже:
Такой третий вариант подвеса интересен тем, что объединяет преимущества первых
двух способов подвеса. И еще на картинке выше обозначены следующие преимущества конструкции РК2:
1) возможность обеспечения сразу двух отдельных подвесов для каждой ноги
2) при выполнении данных упражнений пациент может расположиться относительно балки несколькими способами - то есть не только вдоль балки, но и поперечно нее
3) еще выше показано, что два отдельных противовеса для каждой ноги можно по-разному отрегулировать за счет противогруза - например, для одной ноги - подвес сделать с противогрузом побольше, а для другой - подвес с противогрузом меньшей величины. Аналогично с жумаром : одна подвеска короче и в бОльшем натяжении, другая - длиннее и в меньшем натяжении. Все это позволяет в различных режимах нагружать мышцы при разном тонусе ног!
4) и обеспечение сразу двух отдельных подвесов для каждой ноги еще преимущественно тем, что это позволяет уменьшать момент перевыполнения и, соответственно, переутомления, так как поработав одной ногой, можно быстро начать выполнение упражнений для другой ноги. И еще преимущество одновременного подвеса конечностей таким способом заключается в том, что можно выполнять упражнения, работая сразу двумя ногами по различным направлениям (например, одновременный подъем и опускание обеих ног. Или приведение-отведение обеих ног + подъем одной ноги, с одновременным опусканием другой ноги)!
А какие именно выполняются упражнения для ног на подвесах разберем на следующей странице.