Блоковые тренажеры при мышечных параличах 

страница 7   1 2 3 4 5 6 7

Добавим информацию о том, что можно использовать в качестве противогруза и о некоторых моментах его организации.

По опыту занятий можем сказать, что достаточно удобно и функционально применять в качестве противогруза бутылки с водой:

Лучше всего использовать 5-литровки; сверху под крышкой такой бутылки нужно навязать петельки для их удобного крепления на веревку; бутылки навешиваются на веревку посредством маленьких карабинчиков; обычно, бутылки навешиваются в процессе начала упражнений (то есть, вне выполнения упражнений, чтобы они висели постоянно - это не обязательно).

На конце основной веревки, на которую будут навешиваться бутылки, желательно сделать несколько в ряд петелек, чтобы можно было подсоединить несколько бутылок друг под другом, ну или можно несколько бутылок закрепить на один карабин.. Или для подсоединения нескольких бутылок один из читателей сделал себе следующее приспособление (видео этого скоро добавим).

И мы пишем об удобстве применения бутылок с водой, так как их хватает для любого упражнения. Кроме этого, есть упражнения, где нужно точная настройка противовеса, а какими-либо дисками-блинами это отрегулировать порой очень трудно, в то время когда бутыли с водой можно насртроить для предельной точной нагрузки, например, в упражнении подъема ноги с помощью противовеса или любых в других движениях, когда противовес помогает их совершать, важно точная настройка вспомогательной тяги груза.

Для некоторых упражнений, там где требуется навешивать к примеру более трех бутылок, можно будет с тем же результатом вешать меньше бутылей, если увеличить их вес следующим путем - вместо воды бутылки заполнять можно другими веществами: например,

если в бутылку засыпать соль и немного разбавить эту соль водой, а потом еще сверху засыпать соли до полна, то вес пятилитровой бутылки увеличится почти в два раза, то есть будет не 5, а уже почти 10 кг. А это означает, что для некоторых упражнений, там где требуется около 30 кг, то можно будет навесить всего лишь три бутылки - то есть это достаточно оперативно!

Для увеличения массы бутылки еще можно заполнить ее песком:

(для относительно еще большего увеличения массы в бутылку с песком можно добавить соленую воду)

  И по опыту своих занятий, а также на основе опыта других пациентов, можно отметить, что не так много упражнений, где используется большой вес противогруза; для большинства упражнений требуется от 1 до 25 кг - таким образом за 15 секунд можно навесить две три бутылки с водой (с солью или песком);

Ну а на всякий случай покажем что, как один из вариантов, может быть еще следующий способ организации противогруза:

На схеме выше мы показываем, что для совместного применения с конструкцией РК2 дополнительно можно обзавестись стандартной блоковой стойкой, которая ставится рядом и от этого блокового тренажера выводим тягу груза на любое место по вертикали или по горизонтали на РК2 (благодаря возможности быстро и легко перемещать блок в любую точку по потолочной или вертикальной составляющей РК2).
В качестве такой блоковой стойки достаточно будет взять самый простой пристенный вариант, который возле РК2 ставится сбоку. Такие стандартные блоковые тренажеры продаются , например, по ссылка1 ссылка2 ссылка3.

Есть еще модели таких блоковых стоек с более тяжелыми грузами,

но они стоят 30-50 тысяч рублей и особого смысла в сильно больших грузах нет.

В общем смысл любого такого стандартного блокового тренажера для совместного применения с конструкцией РК2 - это появление возможности вывести груз в любую точку (цепи или балки)., соответственно это сильно расширяет возможности данного стандартного блокового тренажера, ведь как правило, тяга у него только сверху или снизу в углах.
Но такое расширение возможностей блокового тренажера осуществляется полностью за счет устройства РК2, а соответственно стандартный блоковый тренажер в данном случае будет выступать лишь небольшим дополнением. Возможно такое совмещение в чем-то будет удобным и иметь в чём-то плюсы - в будущем для эксперимента попробуем реализовать такое совмещение, но итак без всяких блоковых тренажеров функциональности РК2 для выполнения блочных упражнений хватает нормально.

Еще из-за технических моментов отметим , что:
На РК2 противогруз можно расположить несколько в стороне, выведя его через закрепленный уголок на потолочной балке, либо выведя противогруз на параллельную цепь - иногда этот момент удобно использовать;
А на плавность хода противогруза влияют еще сами блоки - например, если упражнения с верхним противовесом делать не через один блок, а через два потолочных блока, то ход груза будет легче. И еще желательно чтобы блоки были с подшипниками (такие блоки можно поискать в магазинах от пятиста рублей и достаточно около четырех таких штук). У блоков с подшипниками выше коэффициент работы, а также еще влияет размер блока - чем больше будет он в диаметре, тем лучше будет выполнять свою функцию, но если будет блок маленький и с подшипниками, то работать такой блок будет очень тоже хорошо.

И в завершении данного подраздела мы хотим сделать акцент на том, что у РК2 блочная функция - это только одна из многих составляющих возможностей данного комплекса! К примеру, большую часть упражнений блочного вида удобно выполнять также и через пружинный подвес; плюс еще очень хорошо дополнять занятиями с другими составляющими - с поручнями, разными подвесками, комбинированными условиями и другими моментами РК2.

страница 7   1 2 3 4 5 6 7