Спастика после травм спинного, головного мозга; инсультов, черепно-мозговых травм, параличей

Спастика связана с нарушением проводимости нервной системы, поэтому в той или иной мере есть у всех, у кого есть повреждения центральной нервной системы. Соответственно,многие воспринимают это как данность и какими-либо экстраметодами на неё не воздействуют.

 Но снимать спастику можно пробовать стандартными классическими способами, такими как:

-массаж. Зачастую спастика проявляется во всех парализованных частях тела. Можно почувствовать, как мышцы напряжены. Хорошо помогает разминающий массаж напряженных участков тела, которые следует находить и массировать за один сеанс весьма длительно.

- занятия хорошо снимают спастику. Прежде начала занятий хорошо бы тщательно размассировать напряжённые мышцы, это поможет уменьшить спастичность. Далее, для снятия спастики в руках и в ногах выполняем активно-пассивную мышечно суставную гимнастику,только если спастика очень сильна, помощнику работать с такими ногами будет крайне трудно, да и не очень безопасно, ведь нога может выскочить из рук, а поэтому очень хорошим способом занятий будет метод активно-пассивной мышечно-суставной гимнастики для ног с применением подвесов (на данном сайте в разделе системы реабилитации есть об этом подраздел с подробнейшим описанием и показом данного метода).

Бывает ещё и так, что из-за спастики ноги лежа сильно подгибаются, для этого люди нередко применяют фиксацию выпрямленных ног с помощью жестких туторов. На этот счёт рекомендация постепенной фиксации, не сразу используя жёсткие тутора, а применяя эластичные широкие пояса на липучках (типа вулкана, который в аптеке продаётся или например подобный пояс есть на czon  (там чаще его можно найти под названием пояс на липучках или пояс для похудения), ну или на aliexpress)... Таким поясом можно фиксировать ноги на определённую амплитуду, постепенно из дня в день (или по чуть-чуть, но верно из недели в неделю) увеличивая её до полностью выпрямленных ног.

Из фиксаторов не забываем применять ортезы на голеностопные суставы, которые следует использовать почти постоянно во время пребывания лёжа (или же плотно упирать стопы вертикально в подушки).

Стоит еще отметить, что часто спастика в руках и в ногах тем сильнее, чем больше спастичность проявлена в корпусе, а соответственно для уменьшения спастики в конечностях следует выполнять разные упражнения для корпуса: сидя наклоны, повороты корпуса, прогибы назад спины с опорой на руки или в момент, когда помощник фиксирует корпус прогибаемся назад + лежа тоже упражнения для корпуса, особенно прогибы в положении лежа на животе поднимаем голову и туловище вверх (это же упражнение ещё хорошо выполнять в варианте свешенного корпуса с кровати). Если кто может, то выполняем прогибы и на четвереньках. Ну и прогибы лежа на спине с применением высокого валика, о котором пойдет речь далее.

- пробуйте лежать на спине на высоком валике. Сделайте валик, такой величины, чтобы при подкладывании его под грудной отдел голова свисала и не касалась поверхности кровати, то есть чтобы прогиб был побольше, и пребывайте так в течение минут 20, это тоже помогает снимать спастику.
* в качестве валика можно применять также надувной небольшой овальный мяч
Таким образом, снимая спастику в теле через расслабление мышц спины, и в кистях спастичность будет уменьшаться.

А из изолированных методов воздействия для снятия спастики в кистях можно пробовать распаривать кисти в тазике с горячей водой (для уменьшения спастичности ног применяется распаривание стоп).

В ряде случаев довольно неплохо получается убирать спастику с помощью некоторых техник дыхания, например,  глубокие задержки дыхания на вдохе и особенно на выдохе, дыхание по Бутейко, дыхательные техники на расслабление, но как и любая тренировка, дыхательные практики тоже требуют немалых усилий, поэтому для попытки достичь результата необходимо дышать как минимум полчаса за одну дыхательную тренировку, желательно больше. Как осуществляется данная и другие дыхательные практики подробно написано на нашем сайте в разделе дополнительные альтернативные методы лечения.

Пить или не пить таблетки против спастики - решать каждому, но могу сказать, что кто-то принимает, а очень многие среди травмированных не принимают против спастики таблетки, поскольку это подсаживает в зависимость от таблеток, а у них немало побочных осложнений есть, поэтому большинство старается уменьшать спастику без таблеток стандартными способами и жить уже как живётся. Я тоже не являюсь сторонником таблеток, а в первые несколько лет так тем более, ведь против спастики таблетки ухудшают проводимость, что может мешать процессам восстановления.

 Ещё на спастику часто влияет погода, например, во время дождя и ненастья, зачастую, у многих спастика обостряется.

 Усиление спастики может наблюдаться и в случаях наличия ранок, пролежней, мочекаменной болезни и ряда других факторов, вызывающих боли. Поэтому на это тоже следует обращать внимание, устранять эти факторы.

 Ну а в общем спастика связана с нарушением проводимости нервной системы, поэтому в первые месяцы после травмы она может быть особенно сильной, в дальнейшем по мере восстановления проводимости, спастика будет уменьшаться. 

 В зависимости от вида нейротравм спастика может быть менее или более выраженной, к примеру, при повреждении головного мозга она зачастую очень сильной бывает. От того какая часть нервной системы повреждена, тоже зависит подход уменьшения спастичности.

Ещё о некоторых способах уменьшения спастики мы рассказывали в других разделах на нашем сайте